Я не ... Я
головка от Х
глубокий курс личной трансформации до свободы быть собой
- не понимаю, что хочу, ничего не хочу, нет желаний, много желаний, но не реализуются
- чрезмерно эмоциональна, не чувствую свои эмоции вообще резкие скачки и перепады настроения
- не умею удерживать внимание
- постоянный расфокус внимания, хватаюсь за всё подряд
- не умею контролировать себя в моменте; со мной случаются ситуации, за которые мне стыдно, чувство вины, постоянно думаю о том, как надо было сделать по-другому
- обесцениваю себя, постоянно ругаю и критикую
- не доверяю себе, другим, миру
- мама и папа меня не долюбили
- моё отношение к себе сильно зависит от внешних событий
- не понимаю “кто я” и какая я
- не понимаю, что мне мешает в отношениях/заработке/жизни
- со мной вечно происходят несчастья, мир несправедлив ко мне, а я ничего не могу с этим сделать
- на мне постоянно все ездят, я не умею отказывать
- я постоянно ощущаю, что со мной что-то не так
- автоматические реакции, действия по родительским сценариям
- настроение управляет мной
- не понимаю, как себя успокоить; быстро вернуть в ресурс
- постоянно попадаю в одни и те же неприятные ситуации
Не ОК
ОК
- понимаю, знаю, что хочу, чувствую свои потребности,могу отличить свои желания от чужих
- понимаю, знаю, какие эмоции испытываю; понимаю, что со мной происходит
- умею удерживать внимание
- умею быстро концентрироваться, умею распределять своё время и силы
- умею останавливаться в моменте эмоциональной ситуации и осознанно выбирать дальнейшие реакции и действия
- я отношусь к себе с любовью, забочусь о себе и поддерживаю
- доверяю себе, другим, миру
- люблю родителей такими, какие они есть
- моё отношение к себе никак не зависит от внешних обстоятельств
- доверяю себе, знаю себя, опираюсь на свои ценности
- знаю, как обнаружить свои ограничивающие убеждения и трансформировать их
- моя жизнь в моих руках, я беру ответственность за себя и сам решаю свои задачи
- оставаясь заботливой и поддерживающей, я ставлю себя и свою жизнь на первое место
- со мной абсолютно всё в порядке
- проактивная позиция: я решаю, как поступить дальше в ситуации
- я управляю настроением
- у менять есть несколько техник, с помощью которых я быстро восстанавливаюсь
- знаю, как взламывать свои “грабли” и менять поведение
У вас есть два варианта
Оставить все как есть. Не знать себя, не чувствовать свои потребности и желания, подстраиваться под других, быть заложником обстоятельств, не получать то, что хочешь от жизни. Проживать не свою жизнь.
Ничего не делать. И в какой-то день понять, что можно было прожить эту жизнь иначе.
Ничего не делать. И в какой-то день понять, что можно было прожить эту жизнь иначе.
1 вариант
Выбрать себя. Столкнуться с тем, что не знала или предпочитала не замечать. Увидеть весь свой потенциал и направить его в достижение той жизни, которую ты выбираешь
Присоединиться к курсу. И получить все необходимые инструменты, а уже через месяц чувствовать себя цельной, достаточной, любимой.
Присоединиться к курсу. И получить все необходимые инструменты, а уже через месяц чувствовать себя цельной, достаточной, любимой.
2 вариант
